12 Tips Agar Awet Muda

Lakukan 12 tips dibawah ini dan mulailah awet muda...:)

1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna

Menurut penelitian,pria atau wanita yang memiliki perspektif positif terhadap hidup akan hidup 7,5 tahun lebih lama daripada yang memiliki perspektif negatif dari hidup.banyak,kok malah yang sukses di usia tua..So,jika anda semakin tua dan semakin berpikir bahwa anda semakin tidak berguna..itu salah besar..Coba sekarang tanamkan di dalam pikiran anda..Semakin tua..semakin berguna ..semakin bergaya..dan..semakin cantik..hehe

2. Bersihkan gigi anda secara rutin

Kenapa???Yang jelas jika anda malas sikat gigi..maka anda akan semakin cepat ompong..hehe..dan semakin kelihatan tua...Bayangkan..jika anda sudah 50 tahun..tapi gigi anda masih lengkap..putih..bersih dan rapi..Terus rambut anda dicat hitam..siapa yang tau??Dan anda pasti bangga..Tapi sebaliknya..Jika anda masih berusia 30 tahun,tapi gigi anda sudah ompong...Siapa yang mau mendekat???tul,khan??

4. Berolahraga secara teratur

Jika anda berolahraga secara teratur,maka anda akan sehat.Sehingga berbagai penyakit tidak mudah datang.Dan coba anda perhatikan,orang yang sering sakit akan terlihat lebih tua daripada orang yang sehat.Dulu ada seorang pendeta ( almarhum ) yang terlihat sudah sangat tua sekali..tidak tau sakit apa..dan ternyata jauh lebih muda dari bapak mertua saya.Dan ternyata,pendeta ini memang sering sakit alias sakit-sakitan.Sehingga terlihat lebih cepat tua. 

5. Me-manage stress

Stress ini sangat perlu dihindari,karena selain memperbanyak kerut - kerutan berbahaya.Stress juga dapat menyebabkan gangguan - gangguan kesehatan,seperti :stroke,kanker,hipertensi,gangguan ginjal,maag dan sebagainya.Hal ini dikarenakan,jika anda dalam kondisi stress,maka pola hidup anda  tidak akan seimbang atau kacau lebih tepatnya.Jika anda mengalami stress,maka anda akan jarang makan,merokok,mungkin minum minuman beralkohol,jarang mandi,jarang ganti baju,dan sebagainya.So,jangan stres-stres,ya???Masih ada Tuhan yang memberi pengharapan.

6. Meditasi

Meditasi juga diperlukan agar anda awet muda.Karena dengan meditasi anda akan lebih tenang dan akan menekan hormon  stress dalam tubuh anda.Anda akan lebih rileks dan lebih positif dalam menghadapi hidup.Sehingga hal ini dapat meminimalkan kerutan - kerutan dalam wajah anda dan terhindar dari penyakit - penyakit berbahaya.

7. Pertahankan kesehatan kulit anda

Banyak - banyaklah makan wortel!!Lo,kenapa??Karena wortel akan menyeimbangkan PH permukaan kulit anda.Sehingga akan meningkatkan kekencangan  dan mengurangi kerutan - kerutan pada permukaan kulit anda.Cokelat juga bagus untuk meningkatkan kekencangan dan menghaluskan kulit.Bukan dimakan,lo!Tapi dibikin lulur!hehe...Jangan lupa juga mandi secara teratur..

8. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan

Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan seperti buah jeruk dan blueberry bisa mencerahkan wajah anda sehingga terlihat awet muda.

 9. Makanlah banyak serat

Terutama terdapat di sayuran dan buah-buahan..Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran secara teratur akan melancarkan pencernaan anda.

10. Cukup tidur

Tidurlah 8 jam sehari.

11. Asahlah terus otak anda

Mengisi teka - teki silang dapat membantu mengasah otak anda. 

12. Berhenti merokok

Pernahkah anda menemui orang yang terlihat seperti 50 tahun tetapi ternyata masih 35 tahun???Kok bisa...sesuai penelitian dan kenyataan yang saya alami dalam kehidupan sehari - hari.Rokok dapat membuat wajah anda lebih cepat terlihat tua!

Demikian sahabat,12 tips agar dapat awet muda..semoga bermanfaat.

Kuasa Doa

Mengapa kita perlu berdoa??Saudaraku..kita perlu berdoa,karena di dalam doa keluarga bisa dipulihkan..kuasa iblis bisa dikalahkan,masalah bisa diselesaikan,dan sebagainya.

Kenapa do'a itu sangat berkuasa???berikut alasan - alasannya:

1.Sebab bagi Allah tidak ada yang mustahil." (Lukas 1:37) . Allah berada di atas kemustahilan dan logika manusia.Datanglah kepada Tuhan..Ingat!bagi Tuhan tidak ada yang mustahil.Serahkan segala problematika hidup anda hanya kepada-Nya.

2.Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. (Filipi 4:6),Tuhan ingin setiap ada masalah dalam hidup anda,anda harus datang kepadanya..Dan tentunya Allah sangat membenci orang - orang yang selalu khawatir.Karena jika manusia selalu khawatir,berarti melupakan Allah..Dia lupa bahwa ada Tuhan yang akan selalu menopang dan memberi pengharapan.Bawalah setiap persoalan dan kekhawatiran anda kepada Tuhan.Karena Dia menginginkan kita senantiasa berbuat demikian.Tapi jangan lupa untuk senantiasa bersyukur,ya!!

3.Tetapi apabila di antara kamu ada yang kekurangan hikmat, hendaklah ia memintakannya kepada Allah, --yang memberikan kepada semua orang dengan murah hati dan dengan tidak membangkit-bangkit--,maka hal itu akan diberikan kepadanya (Yakobus 1:5).Saudaraku..doa juga bisa mendatangkan hikmat.Mintalah hikmat kepada-Nya.Maka Ia akan memberikannya kepadamu..

4.Jika kamu meminta sesuatu kepada-Ku dalam nama-Ku, Aku akan melakukannya." (Yohanes 14:114).Luar biasa bukan???Ini janji Tuhan Yesus,lo??jika anda berdoa dalam nama Yesus,maka Yesus sendiri yang akan melakukan-Nya untuk anda.

 

5.Karena itu hendaklah kamu saling mengaku dosamu dan saling mendoakan, supaya kamu sembuh. Doa orang yang benar, bila dengan yakin didoakan, sangat besar kuasanya. (Yakobus 5:16).Tuhan Yesus menyuruh kita untuk saling mengaku dosa dan saling mendoakan diantara kita..Sudahkah kita melakukan hal ini???bukan hanya sekedar bersekutu..tapi saling mengaku dosa..kemudian saling mendoakan.Mungkin agak berat juga,ya untuk kita melakukannya..mengaku dosa di hadapan teman seiman??beratt...apanya yang berat??Yang berat adalah rasa malunya tentunya..Gengsi..

6.Ketika aku dalam kesesakan, aku berseru kepada TUHAN, kepada Allahku aku berteriak minta tolong. Ia mendengar suaraku dari bait-Nya, teriakku minta tolong kepada-Nya sampai ke telinga-Nya (Mazmur 18:7).Senantiasalah berdoa kepada Tuhan dalam kesesakan..Niscaya Dia akan menolongmu.

Tapi ada satu hal yang perlu anda ingat,bahwa kuasa doa bukan berasal dari anda.Tapi berasal dari Tuhan yang Maha Kuasa.Jadi,jika doa anda berhasil,janganlah anda menjadi sombong dan merasa bahwa karena doa andalah segala sesuatu terjadi.Karena iblis biasanya menyusup dalam hati hamba Tuhan ataupun para pendoa melalui hal ini.Mereka menjadi merasa hebat karena bisa menyembuhkan segala macam penyakit dan persoalan,karena kuasa mereka.Mereka lupa bahwa Tuhanlah yang memberikan kesembuhan dan memulihkan segala persoalan.  

Tuhan Yesus memberkati saudara dan saya.

Menyentuh Kristus

Sejak aku beranjak dewasa atau baligh ,aku terbelenggu oleh dosa onani dan pornografi,aku berusaha untuk meninggalkannya,tapi aku tak mampu. Aku selalu terjebak kembali oleh dosa  itu,sehingga situasi ini   membuat aku memohon anugerah yang lebih kepada Allah.Dan saat merenungkan firman Allah,aku melihat diriku persis seperti perempuan penderita pendarahan selama dua belas tahun dalam Firman-Nya :

Adalah seorang perempuan yang sudah dua belas tahun menderita pendarahan dan yang tidak berhasil disembuhkan oleh siapapun.Ia maju mendekati Yesus dari belakang dan menjamah jumbai jubah-Nya, dan seketika itu juga berhentilah pendarahannya. Lalu kata Yesus: "Siapa yang menjamah Aku?" Dan karena tidak ada yang mengakuinya, berkatalah Petrus: "Guru, orang banyak mengerumuni dan mendesak Engkau."Tetapi Yesus berkata: "Ada seorang yang menjamah Aku, sebab Aku merasa ada kuasa keluar dari diri-Ku."Ketika perempuan itu melihat, bahwa perbuatannya itu ketahuan, ia datang dengan gemetar, tersungkur di depan-Nya dan menceriterakan kepada orang banyak apa sebabnya ia menjamah Dia dan bahwa ia seketika itu juga menjadi sembuh.Maka kata-Nya kepada perempuan itu: "Hai anak-Ku, imanmu telah menyelamatkan engkau, pergilah dengan selamat!" ( Lukas 8 : 43-48 )

Dalam tradisi yahudi kuno,perempuan yang mengalami pendarahan dianggap najis.Dan siapapun yang bersentuhan dengannya juga akan dianggap najis.Perempuan itu tahu Yesus akan menjadi najis jika ia menyentuhnya--akan tetapi,tapi ia akan sembuh.
Perempuan itu 12 tahun menderita.Dapatkah anda membayangkan do'anya??"Mengapa?Mengapa aku menderita??"Saat melihat Yesus dia percaya bahwa Yesus akan menyembuhkannya.Jelas - jelas  perempuan itu menyentuh Yesus,sehingga Yesus menjadi najis,sementara ia sendiri menjadi sembuh.
Keberanian perempuan  ini mendamaikan dirinya dengan Allah melalui  Yesus,dia yang tidak mengenal dosa dibuatnya berdosa atas nama kita.Saat kita menyentuh Kristus,kita juga disembuhkan dan didamaikan dengan Allah.

Jadi kami ini adalah utusan-utusan Kristus, seakan-akan Allah menasihati kamu dengan perantaraan kami; dalam nama Kristus kami meminta kepadamu: berilah dirimu didamaikan dengan Allah.Dia yang tidak mengenal dosa telah dibuat-Nya menjadi dosa karena kita, supaya dalam Dia kita dibenarkan oleh Allah.( 2 Korintus 5:20-21 )

Allah Pemurah,terima kasih atas Yesus.Biarlah kami menyentuh Dia,sehingga kami diperdamaikan dengan nama-Mu.Amin.